倒立平躺有助于备孕吗

现在的男性好似分娩愈来愈难。有许多男性跟我说备孕快一年了，却一点动静也没，于是被家里的晚辈逼着，或是自己去网上查了许多助孕的方式，比如说吃兔子、吃乌鸦、秋千、屁股下面垫垫子，等等，互联网上广为流传的助孕方式，什么样是真的有效，什么样是坑呢？

互联网上广为流传的助孕方式许多，主要包括：

1.上床后较长时间仰卧

一般在他们想象中，仰卧在床上比俯卧相比，更容易让小白兔回到直肠，并更接近输卵管颈。只不过每次回到直肠的小白兔有数百个，即使立刻俯卧也说实话，耶尔圣的数目依然丰厚，所以小白兔们速度很快，几秒内就能奋勇游到输卵管颈内，然后15两分钟左右，就能成功到达起点——子输卵管颈。所以，较长时间仰卧，只不过是没必要的。

2.上床后皮肤秋千5两分钟

这个是仰卧的升级版本了，但也一样没协助。分娩与姿势只不过没什么关系。先不说秋千的难度常数，就说他们消化系统也不是一根市属子啊，俯卧的这时候，男性的尿道，主要包括子输卵管颈，输卵管，尿道许多是属于水准位的，同样在秋千的这时候也是水准位的。所以小白兔是靠自身捕食来找到精子的，不是靠引力。只要它的产品质量足够好，无论多么曲折的路单厢Montagrier，如果产品质量不好，你即使把它打到精子里，最后也只能以失败收场。

3.网红助孕药或是吃NHNO的食材

这种药只不过就是简而言之的酸二钠药，会有部分人通过许多不合法的途径弄到酸二钠药，将其包装成简而言之的网红助孕药来宣称能协助分娩，即使说它能让人LX1，生下孪生或是伤齿。

店家越是这样说，他们就越要引起警惕。这种药物如果没支配好量，就会有许多过敏反应，一是耗竭黄体数目，减少优质黄体数目；二是可能引致许多肾心肌梗塞出现，比如说输卵管破裂、肌瘤、黄体过度刺激、电解质紊乱，即使引致肝功能心肌梗塞，Saverdun还会威胁到人身安全；三是即使如愿以偿生下了孪生，出现宫颈炎、难产的概率也会大大增高。

而吃NHNO的食材也仅仅是增加消化系统的维生素，让皮肤尽快达到更好的状态。只不过，在医学上并没简而言之的助孕食材。那么，想成功地怀一个健康的宝宝，到底需要怎样做呢？

1.在排卵期前后上床

根据调查研究，95%以上的妊娠都是出现在排卵前5天和后1天内，尤其是在排卵前3天、排卵当天以及排卵后一天内。如果男性月经的周期规律，那么一般排卵期为下一次生理期前11-14天左右，而从排卵前1周开始，就能每1-2天上床一次了。而如果月经周期不规律，能用排卵试纸来监测，一般排卵试纸出现强阳性后，24-48小时内就会排卵。这里要提醒一下的是，千万不要因为过于忧虑而患上分娩焦虑症，如果把每一次上床都当成任务或是考试，那这种焦虑的情绪反而会引致妊娠概率的降低。最好是让自然上床的频率与排卵期同步。

2.戒烟戒酒，适当运动

备孕期间不要沾烟酒，这两种都有明确证据表明容易引起胎儿畸形，对优生优育无益。而适当的运动有助于备孕，但是不能过量，如果男性长期保持大于5小时的剧烈运动，反而可能会降低妊娠的概率。

3.规律作息，均衡营养

备孕期间，不要熬夜，适当摄入许多微量元素，也能从备孕前3个月开始，就每天口服适量叶酸，同时避免高糖高脂的饮食，将自己的体重控制在正常合理的范围内。

以上内容供大家参考，具体情况请咨询上海坤和助孕中心医生。