常吃这10种食物有助于快速怀孕

孕育生命本来是一件顺理成章的事情。早就有打算要宝宝了，可是一直没有结果，怎么办？这可愁坏了许多的家庭。许多人都想知道，吃什么容易分娩呢？今天给大家总结了一些助孕的食材，能尝试呵呵。

1.黄豆

黄豆含有丰富的维他命，其中E族和B族维他命含量最高，有调养心血管、滋阴益阴、清热清热、除热解毒、美容延年益寿的疗效。

制作方法：将黄豆用龟山煮沸12小时左右，然后用龟山煮至煮熟，可根据自己口味加入食盐。从排卵结束后第一天起饮用，每晚吃约30—50颗，连续吃6天。

2.核桃

核桃适用于经络两虚的男性，可改善排卵量少、更年期紊乱、阴虚头晕、手脚冰冷等症状，有利于调养身体，推动分娩。

制作方法：每晚取四颗放入平日喝水的杯上，加水热水马蹄粉。

3.绿豆绿豆水

早上吃姜，胜于喝幸臣。绿豆绿豆水有暖宫、防治风寒感冒、伯夫罗经络、推动血液循环、提高脾功能的疗效，也能让排卵排得更加通畅。

绿豆绿豆水避开更年期服药，绿豆每晚饮用不能超过10g，晚上切忌服药，有肝肺胃慢性者切忌长期服药。

4.川牛膝核桃汤

川牛膝和核桃，一个烧酒鸡，一个解热，饮用川牛膝核桃汤，具有暖宫、补气清热解毒、清肺消炎、解热的疗效。但脾虚寒和阴虚齿痛脓清者忌罗吉兹切忌服药。

5.水鱼汤

水鱼汤可增加疣透明化磨砂、推动黄体生长发育。男性到了排卵期前后疣越来越透明化，能磨砂，这样的疣利于分娩，但是有些男性透明化疣少，或者很浑浊，不利于分娩。

制作方法：在排卵第3—5天，汤肉一起吃，每个排卵周期吃一场即可。如果黄体生长发育不好，能接着再吃一场。

6.糖水

糖水有利于调养男性心血管，平衡各项激素，调整生殖内环境。每晚喝约300毫升糖水，可起到调养心血管，推动分娩的作用。

7.虾

虾的药用价值极高，能增强人体的抵抗力和性腺，滋阴补肾，抗肥大。青椒排骨(炒、烧、炖皆可)，可治痔疮、体寒、体倦、腰膝水肿等病征。

虾中还富含人体必需的锌、碘和硒等微量元素和维他命，亦可起到催乳作用。

8.乌鸡炖益母草

乌鸡炖益母草是一种对于男性健康有着极大帮助的药汤。益母草有清热解毒清肺、利尿消肿等疗效，常用于痛经、排卵失调、产后恶露不尽、血瘀腹痛等病征的治疗，加入乌鸡增加了口感而且益气、温经、清热解毒，对男性大有益处。

9.红花蛋

红花蛋是个民间流传的治不孕偏方，它具有暖宫助孕、推动黄体生长的作用。

制作方法：取一枚鸡蛋，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即可。从排卵来潮的第二天开始服，每晚吃1个，连吃9个，持续2—3个排卵周期。

10.冬南瓜

冬南瓜是南瓜的一个品种，原产于墨西哥，也被叫做奶油南瓜。其纤维比普通南瓜细腻，味道也偏甜一些。作为最营养、最健康的食材之一，其富含的β-葫萝卜素有利于孕酮荷尔蒙的分泌。冬南瓜还增加男性精子质量和数量。

可能这种长相独特的南瓜不太常见，但多吃普通南瓜也是不错的选择。

如何生育一个健康的宝宝是一个很大的课题，这些食材的确有利于备孕，但也要注意其他方面，身体健康、心情愉快、膳食均衡，这样才能更好的迎接好孕哦！